Alternative Infraröd bastu är bra för hälsan

			HOME 	
			ARTICLES 				
			LIST NOW FOR FREE! 
			ABOUT US 
			CONTACT US 
			LOG IN			
		

Infraröd bastu är bra för hälsan
Prova en infrabastu hos oss, som har många fördelar, Rensar ut toxiner , Lindrar smärtor och stelhet i leder Löser upp muskelspänningar, Förbättrar immunförsvaret ,Ger bättre hud, detox,mm Luxway

Go to Web Site

Genom att gå in i en infrabastu ...

Ger du dig själv tid att stanna upp i en behaglig varm miljö. Du blir rofylld när dina muskler slappnar av stresshormonerna minskar och lugn och ro - hormonerna ökar. Du kan samtidigt lyssna på avslappnings band eller favoritmusik .
Får du en djup uppvärmning av muskler som gör att man får en känsla av helkroppsmassage. Värmestegringen ger ett ökat blodflöde genom vidgade blodkärl, detta genererar positiva effekter på muskler och leder men även på hjärtkärlkonditionen.
Stimuleras din kropp till avgiftning och viktminskning. Du kommer att svettas 2-3 gånger mer än vid en traditionell bastu. Infravärmen har en förmåga att frigöra gifter som ansamlats i cellerna. Studier visar att infraröda bastukurer är särskilt effektiva för att minska kemikalier i kroppen, utan att miljögifterna ökar i blodomloppet. Gifterna avlägsnas tillsammans med den kraftiga svettproduktionen och ger dig möjlighet att avgifta (Detoxa) på ett sätt där du inte belastar njurar eller levern. En effektiv avgiftning för att bli av med miljögifter och kemikalier, som lagrats under ett helt liv kräver upprepade bastukurer under flera månaders tid.
Försätter du kroppen i ett feberliknande tillstånd. Feber är kroppens eget försvar för att bekämpa infektioner och andra hot. Att stimulera kroppen med värme är mycket positivt för immunförsvaret, det blir mer alert och kroppen klarar bättre av att stå emot diverse infektionssjukdomar som hör hösten och vintern till.

- Personer med stilla sittande arbete kan enkelt få smärtlindring och välbefinnande i kroppen för att bättre kunna utföra sitt arbete.
- För att finna en väg ut ur stress måste man börja med att skapa avslappning och smärtlindring i muskulaturen. Därefter finns förutsättningar att finna en väg ut ur stressituationer. Med vidare avslappning och kartläggning av sin livssituation skapa redskap att bryta en ond cirkel och finna harmoni utan stress.

- Att bada infrabastu regelbundet stödjer avgiftningen av kroppen . För 60 år sedan producerades mycket få kemikalier. Men världens samlade kemikalieproduktion har ökat från sju miljoner ton årligen år 1950 till cirka 400miljoner ton år 2005. Mer än 30000 kemiska ämnen finns på marknaden inom EU. Av dessa har endast 5000 testats och bedömts vad gäller deras effekter på hälsan och miljön. Övriga ämnen finns det ingen kunskap kring . Hjälp din kropp att bli av med gifter det är en REN investering i din hälsa

Vid bad i en infraröd bastu, försöker kroppen på flera sätt att kyla av sig som en reaktion på den djupa uppvärmningen.Detta genererar ökad hjärtverksamhet i såväl frekvens som volym.

Den metaboliska processen (ämnesomsättningen) ökar och blodkärlen vidgas för att enklare föra fram det uppvärmda blodet från kroppens inre ut mot huden.
Värmen förs över till svett som avdunstar via huden.
Denna process att kyla kroppen skapar likartade hjärt-kärlfördelar som vid work-out.
Användandet av långvågig infrabastu har beskrivits som en form av passiv träning.
I en Luxway infrabastu genereras två till 3 gånger så mycket svett som vid ett traditionellt bastubad. För att producera 1 gram svett krävs 0,568 kcal.
Ett Luxway infra-bastubad på 30 min motsvarar i genomsnitt en förbränning på ca 600kcal.
Detta varierar utifrån kroppens kondition i värme dvs hur mycket svatt kroppen kan producera.
Man svettas enkelt av sig 500gr vilket motsvarar 300kcal men för en person med högre svett-produktion kan denna komma upp i en förbränning om 800kcal

Fett, vad är det ?

Fett är en speciell typ av vävnad som innehåller många fettceller, i genomsnitt har vi runt 50 miljarder fettceller. Fettvävnad finns framför allt mellan huden och musklerna där den bildar en fettreserv som kallas just underhudsfett. Fettet kan även lagras runt organen, ett tydligt exempel på det är den ökända ölmagen. Fettlager skyddar muskulaturen och organen mot slag. En man har normalt 10 – 20 procent fett och en kvinna 20 – 30 procent.

Det finns två typer av fettceller, bruna samt vita och de skiljer sig både till utseende och funktion. De bruna fettcellerna består av flera små fettdroppar och innehåller många mitokondrier, cellens "kraftverk". Mitokondriernas huvudfunktion är att bilda energi. Det är förekomsten av blod och mitokondrier som gör att fettet ser brunt ut. Bruna fettceller finns framför allt hos nyfödda, som ännu inte kan använda sina muskler för att hålla sig varma. Då är det mycket viktigt med det bruna fettet som vid nedbrytning ger nästan all energi i form av värme.

Det vita fettet är en vanligare typ av fettvävnad och finns hos äldre barn och hos vuxna. De vita fettcellerna är större än de bruna och består av en stor fettdroppe istället för flera små. Vid nedbrytning av det vita fettet frigörs både kemisk energi och värmeenergi.

Från fett i kost till kroppsfett

Förbränningen av fett sker i många av kroppens celler, men musklerna och vissa organ som exempelvis levern är de vävnader som står för den huvudsakliga fettförbränningen. Det går inte att punktbränna fett, det tas samtidigt från alla dina fettceller. Fettförbränning är en långsam och svår process, som kan påverkas på flera sätt. När man går upp i vikt får man mer fettvävnad och den använder mindre energi än muskler, vilket gör att ämnesomsättningen blir lägre.

Kroppen kan utvinna energi genom nedbrytning av fett, som antingen tas från kosten eller från cellens egna fettdepåer. I kosten förekommer fett i form av triglycerider, mättade- och omättade fettsyror samt kolesterol. I motsats till andra näringsämnen som börjar spjälkas i munnen och i magsäcken, börjar inte den egentliga nedbrytningen av fett förrän i tunntarmen. Här bryts fettet med hjälp av gallsyror och nedbrytningsenzymet lipas till mindre beståndsdelar (glycerol och korta fettsyror). Dessa upptas direkt av tarmens celler och förs vidare via blodet till bland annat musklerna.

Nyckelhormoner styr fettförbränningen

Balansen mellan lagring och användning av fett styrs av nervsystemet i kombination med olika hormoner.

Insulin

Ett av de viktigaste regleringshormonerna är insulin, vars huvudfunktion är att signalera till kroppens celler att ta upp socker från blodet efter en måltid. Dock har insulinet en annan viktig funktion vid omsättningen av fett. Det stimulerar nämligen bildningen av ett enzym som kallas LPL, lipoproteinlipas. LPL signalerar i sin tur till fettcellerna att suga åt sig och lagra fett. Det är därför insulinet kallas för kroppens mest fettbildande hormon.

Leptin

Vår förmåga att reglera hur mycket fett som lagras styrs även av ett annat viktigt hormon, leptin, som bildas i fettcellerna. Leptinet utsöndras när vi ätit för mycket eller helt enkelt när vi har för höga nivåer av fett i kroppen. Hormonet förs med blodet till hypotalamus, den del av hjärnan som bland annat styr födointaget, som då skickar ut signaler om att hämma aptiten och öka förbränningen. En del människor saknar en fungerande gen för detta hormon och kan därför ha lätt för att gå upp i vikt.

Resistin

Ett relativt nyupptäckt hormon, resistin, kan vara en mycket viktig bidragande faktor till fetma. Resistin bildas av fettceller och hämmar insulinets förmåga att stimulera upptag av socker till kroppens celler. Detta betyder att celler drabbas av en så kallad insulinresistens som annars är vanlig vid typ 2-diabetes. Insulinresistens är ofta ett viktigt tecken på fetma. Det krävs vidare studier för att avslöja den exakta mekanismen men det finns definitivt ett samband mellan hormonet resistin och fettomsättningen i kroppen.